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催眠能解决失眠问题吗
浏览量:82   |   时间:2020-11-21 08:51

  现代社会中的人,一方面享受着物质文明带来的种种乐趣,一方面又普遍面临着超速的工作节奏和激烈的竞争,心理压力非常沉重。长期的环境和心理压力,逐渐造成了身体的损害,形成许多种心身问题或心理障碍。这些问题是由心理、社会因素诱发、作用于个性引起的,所以,化学的、物理的医疗手段无法根治,而这些问题在催眠法的作用下,却往往有不可思议的效果。

  失眠是神经症性心理问题中的一个主要症状,临床表现为睡眠障碍,有以下几种不同的特点:

  ①入睡困难。上床后辗转反侧,烦躁不安,常常试图以强行控制或默诵数字的方式来诱导睡眠,但多半无效。

  ②早醒。入睡后不多时候便会醒来,然后再也无法人睡。

  ③睡眠过浅。虽然入睡,但朦朦胧胧,仍会感觉周围事物,似睡非睡,时时惊醒,恶梦不断。

  睡眠时间受到体质、年龄、习惯、季节、地区等多种因素的影响,个体之间差异较大。因此对失眠的确认,需要具体分析。

  一般诊断标准为:就寝后1小时仍未人眠,或每夜入眠时间不足4小时者;第二天起床后有头重脚轻,疲乏无力,精神萎靡,白天嗜睡,注意力不集中,记忆力下降等症状。

  失眠的病因,少数是由疾病痛苦或药物不良所导致、而绝大多数是对社会难以适应,遭受挫折或刺激后心情压抑,情志长期不顺遂所造成。患者往往借助安眠药物,但只能暂时缓解,无法根除;长期使用会失去效果,会产生严重的耐药性和药物不良反应。长期失眠的人,其内心的痛苦是常人无法体会的。

  催眠法对这种问题有较好的效果。在催眠师语言的诱导下,能使患者达到全身乃至心灵深处的放松。催眠师的循循善诱,能使患者摆脱所有影响睡眠的根源;再通过一针见血的语言指令,使一切造成挫折、压力、紧张、不安的因素得以宣泄,深层的病因被催眠师消除,而且能使患者体验到身心放松的快感和愉悦。只要经常体验这种松弛状态,自然会恢复正常的睡眠功能。


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